Browsing Tag: เครื่องปั่น

    Kitchen

    เสริมโปรตีน สร้างกล้ามเนื้อด้วยเครื่องปั่นน้ำผลไม้

    November 23, 2019

    สำหรับเทรนด์การสร้างกล้ามเนื้อให้กระชับ หน้าท้องเรียบเนียนมีซิคแพคนั้น เรียกได้ว่าเป็นเทรนด์ที่กำลังมาแรงในช่วงนี้ ซึ่งหากใครที่ได้ศึกษาข้อมูลเกี่ยวกับการสร้างกล้ามเนื้อนั้นจะรู้ดีว่า นอกจาก การออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่งที่สามารถสร้างกล้ามเนื้อได้นั้น การรับประทานโปรตีนก็ยังมีส่วนสำคัญในการเพิ่มกล้ามเนื้อได้เร็วขึ้นอีกด้วย โดยสำหรับใครที่กำลังหาเมนูที่อุดมด้วยโปรตีนซึ่งสามารถทานได้ง่ายนั้น อาจเริ่มต้นจากเมนูที่ทำได้ด้วยเครื่องปั่นน้ำผลไม้ก่อนค่ะ ซึ่งเรียกได้ว่าเราสามารถดัดแปลงเมนูปั่นได้หลายเมนูเลยทีเดียว โดยนอกจากจะสามารถทานได้ง่ายขึ้นแล้ว ยังช่วยให้ร่างกายสามารถดูดซึมโปรตีนได้ดีขึ้นอีกด้วย โดยจะมีเมนูใดบ้างนั้น ลองตามไปดูกันค่ะ

    Drink

    สมูทตี้ (Smoothie) กับ มิลค์เชค (Milk shake) ต่างกันอย่างไร

    October 23, 2018

    หลายคนอาจจะมีความสับสนเมื่อเข้าในร้านน้ำผลไม้ปั่น  เมื่อมองที่รายการเครื่องดื่มมีทั้งคำว่า สมูทตี้ (smoothie) และ มิลค์เชค (Milk shake)  เครื่องดื่มทั้ง 2 แบบนี้ต่างกันอย่างไร บทความครั้งนี้ขอนำเกร็ดความรู้มาไขข้อข้องใจกันดังนี้ Continue Reading…